The Game is On

Jag kan säga att jag är något förvånad men glad över min första veckas resultat. Minus 5kg. WOW. Och det kanske låter löjligt men jag känner mig redan smalare. Säkert mer psykiskt än fysiskt men vilken sporre det är att fortsätta i samma bana. Nu lägger tänker jag såhär. Att jag kommer självklart inte gå ner 5kg varje vecka. Mitt mål är att gå ned 5kg i månaden. Vilket skulle bli 30kg på ett halvår. Sex månader går fort och jag SKA lyckas denna gång. För jag har tidigare gått ned men sedan upp igen. Som en jojo. Denna gång tänker jag mig min viktminskning som en växelspak. Jag kan inte lägga i femman med en gång. För att komma framåt måste jag börja i ettan, lägga i tvåan, trean osv. Dessutom måste jag köra i rätt växel för omständigheterna. Annars lägger motorn av. Denna vecka. Har jag ätit Nutriletts måltidsersättningar. Men jag klarar inte av smaken på deras färdiga rätter. Så jag äter. Shake på morgonen, en liten portion vanlig mat till lunch på jobb, en bar till middagsmat alt plus liten portion LCHF kost sedan Nutrilett pudding på kvällen. Det är just di där med att äta små portioner som förvånat mig mest. Jag känner mig inte alls lika hungrig som i början av veckan och klarar av att äta lite lagom av maten vi lager. Försöker dock undvika bröd, pasta, ris. etc. Någon dag när jag varit riktigt sötsugen har jag köpt några nötter. En fika åt jag vindruvor istället för kakorna. Jag har druckit Pepsi Max istället för vanlig Cola och när behovet varit riktigt stort har min Red Bull blivit en i sockerfri version. Bättre alternativ helt enkelt. Mn fortfarande massor att jobba på. Najs. Då står jag inte och trampar utan vet hur jag ska fortsätta tappa.